- - ½ abobrinha picada em cubos
- ½ brócolis picadinho
- 1 cenoura cortada em tiras
- 1 cebola em pétalas
- 2 dente de alho picados
- ½ pimentão em cubos
- 250 gramas de carne moída
- 1 colher de mostarda
- 2 colheres de chá de molho shoyu
- 2 colheres de sopa de tomate
- 1 cubo de caldo de carne
- ervas para tempero diversas (as que você preferir, eu utilizei orégano e manjerona. Como diz a Débora, o importante é o cheirinho de tempero)
- cerca de 250 gramas de macarrão cozido al dente de sua preferência (utilizei aquele pacote de “miojão”. Não me olhem assim, é bom paca hehhe)
- Azeite de oliva para refogar
Em uma panela, aqueça o azeite de oliva, refogue o alho e acrescente a carne moída. Vá acrescentando o caldo de carne, o molho shoyu, a mostarda e o molho de tomate. Se secar muito rápido, adicione um pouquinho de água (de preferência quente). Quando a carne estiver bem fritinha, adicione os legumes e deixe refogando. Finalize com as ervas, colocando um punhado na mão e esfregando as mãos sobre a panela, para que caia aos poucos e libere o cheirinho.
Cozinhe o macarrão e coloque sobre um prato. Adicione uma concha do refogado sobre o macarrão e está prontíssimo!

